●【朝霞台・北朝霞・川越】対面骨盤エクササイズ(女性クラス・親子クラス)

レッスンについて

一人ひとりが、しなやかに美しく、自分らしく歩む人生へ。

これまでに延べ11万人以上の女性・ママ・ベビーへの指導経験を活かし、女性の健康と美しさ、そして日常の豊かさを引き出すため、骨盤エクササイズとリンパケア、ボディバランスウォーキングを軸としたオリジナルメソッドを提供しています。

自宅でも継続できる、道具を使わないシンプルなエクササイズと、ボール界の最高峰リンパボールを使ったセルフケアにつながるメゾットをお届けしています。

骨盤から全身のバランスを整え、あなた本来の輝きを呼び覚まします。

「歩く」という何気ない動作が変われば、日常も人生も変わる——。
自分を大切にできる身体づくりを通して、“一生、自分の足で颯爽と歩ける私” を目指しませんか。

運動や栄養、日々の過ごし方は、未来の自分を創るもの。

「もう年だから」「更年期だから仕方ない」…そんなあきらめは不要です。
今からでも、心と体は応えてくれます。

身体の中心である骨盤から、全身を丁寧に整え、
毎日の“歩く”を変えて、健やかで前向きな暮らしを共に育んでいきましょう。

《毎回の基本構成》

最後には香りを変えたセルフアロマで、自分自身をいたわる時間を。
心と身体のギャップにそっと寄り添いながら、少しずつ整えていきます。

埼玉県朝霞市溝沼ほか（北朝霞駅／朝霞台駅徒歩10分前後）
※体験ご予約後に詳細をお伝えいたします。

お時間・内容についてはお気軽にご相談ください。

※月初レッスンでは、リンパボールでリンパケア×ヒールウォーキングを実施
※アロマフットケアつき

【教材】

※動きやすい服装でお越しください（タイツ・ジーンズ不可）
※素足または滑り止め付き靴下または、かかと・つま先の開いたソックス等を推奨

レッスンのご予約・お問い合わせは
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