FUTURESTYLE

女性とベビーのボディバランス研究会

受講生の皆様におかれましては、日頃よりFUTURESTYLEプログラムをご利用いただき、また新型コロナウイルス感染症の予防対策にご協力をいただき誠にありがとうございます。

感染予防対策に努めながら「対面リアルレッスン・講座」や「オンラインレッスン・オンライン講座」も対応しておりますので、ご希望のかたはご遠慮なくお問い合わせくださいませ。

引き続き、HiROEレッスンで皆さまの笑顔と健康のためにご活用いただけますようお願い申し上げます。

Smile & Enjoy

Healthier and more beautiful!

メノポーズ×骨盤とウォーキング

健康的で美しい女性のカラダと心づくりとセルフケア

健康なかたはもちろん、心と体のギャップの波で孤独に悩む女性たちにもそっと寄り添い、心も体も元気な状態で活躍するためのサポートをします。

産後や更年期は、これまで経験してきたことと同じイメージを持ったまま過ごしていると、突然うまくいかなくなったり、どうしていいかわからなくなったりして、愕然・呆然とする場面も出てくることもあるかもしれません。

まざまな悩みの多くは、調査・研究に基づいた簡単な運動プログラムによって、予防したり、改善したり、コントロールすることができます。

適切な運動や食事などによって、人々の現在、そして未来の健康が決まることが、科学的データでも明らかにされています。

「寄る年波には抗えない」「更年期だから仕方ない」そんな気持ちで一人悩む女性たちに、決してあきらめる必要がないことを伝え、よりよい暮らしを目指していきます。

講師と仲間と一緒に知識と自分の持つ五感を引出し自然と無理なく改善、人が本来持っている自己調整能力を最大限に引き出して行きます。いつまでも健康に自分の足でヒールを履きこなし颯爽と歩けるカラダ作りを目指しましょう。

日本人の寿命は世界から見ても長いのですが、健康寿命はワーストランキング。

女性の不健康期間は男性よりも3.5年長く、そのための介護される人の70%以上が女性という現実なのです。

美しさは健康に直結しています。いくつになっても「心身ともに健康で若々しく」には骨や筋肉、ココロを鍛えていくことは可能です。見た目はもちろん肌ツヤも良くなります。

「美と健康と笑顔、そして夢とコミュニティを」自分となかよく、みんなとなかよくで楽しくいきましょう。

個人向け・企業自治体団体向けに全国へエクササイズの提供と講演活動しています。お気軽にお問合せ・ご依頼ください。

FUTURESTYLE by HiROE

●最新の情報はHiROE（星名弘恵）ブログをご覧ください。※イベントは写真をクリック 

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●Aile通信(エール通信)スキルアップコラムに掲載されました。

●WOMAN DESIGN LAB クローズアップコラムに掲載されました。

FUTURESTYLEは

4つのSDGs(持続可能な開発目標)に取り組んでいます。