カラダを動かすとココロも変わる

FutureStyle

~女性とベビーのボディバランス研究会~

ご訪問ありがとうございます。
 

妊娠前から更年期アフターまでの女性をサポート


 
骨盤美ボディ・美姿勢ウォーキング・女性ホルモン・タッチケア
ボディバランススタイリスト

ウィメンズケアアドバイザー 

HiROE (星名弘恵) です。

 

心と体のギャップの波で孤独に悩む女性たちにそっと寄り添い、心も体も元気な状態で活躍するためのサポートします。
産後や更年期は、これまで経験してきたことと同じイメージを持ったまま過ごしていると、突然うまくいかなくなったり、どうしていいかわからなくなったりして、愕然・呆然とする場面も出てくることもあるかもしれません。
まざまな悩みの多くは、調査・研究に基づいた簡単な運動プログラムによって、予防したり、改善したり、コントロールすることができます。
適切な運動や食事などによって、人々の現在、そして未来の健康が決まることが、科学的にも明らかにされています。「寄る年波には抗えない」「更年期だから仕方ない」そんな気持ちで一人悩む女性たちに、決してあきらめる必要がないことを伝え、よりよい暮らしを目指していきます。
さらには、講師と仲間と一緒に知識と自分の持つ五感を引出し自然と無理なく改善、人が本来持っている自己調整能力を最大限に引き出して行きます。いつまでも健康に自分の足でヒールを履きこなし颯爽と歩けるカラダ作りを目指しましょう。

 

日本人の寿命は世界から見ても長いのですが、健康寿命はワーストランキング。
女性の不健康期間は男性よりも3.5年長く、そのための介護される人の70%以上が女性という現実なのです。
いくつになっても「心身ともに健康で若々しく」には骨や筋肉、ココロを鍛えていくことは可能です。見た目はもちろん肌ツヤも良くなります。
「美と健康と笑顔と夢とコミニティ」を、自分となかよく、みんなとなかよくで楽しくいきましょう。

 

お一人おひとりの身体と向き合い、産前産後とすべての女性の心とカラダに寄り添います。

 

「 女性ホルモン・更年期~the change of life~」
「骨盤・姿勢・ウォーキング」
「親子体操・タッチケア」

 

 

個人向け・企業自治体団体向けにエクササイズの提供と講演活動しています。お気軽にお問合せ・ご依頼ください。

 

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