●【恵比寿】木曜日・美ボディバランスエクササイズ(女性)
◆レッスンについて
延べ11万人名以上の女性・ママ・ベビーを指導した経験を活かし、美しく健康的な女性・美ママのために構築したエクササイズ。
からだの中心となる、骨盤を中心に、全身のエクササイズを交え、ボディバランスを整えていきます。
日常の移動手段の歩くを学んで、一生を自分の足であるけるように太過ぎず細すぎない、パートナーに愛される、愛されボディを作りたい。
何だか元気がない、不調続き。 そんなかたも体を動かしてセロトニンを分泌させて、元気な自分を取り戻そう。
心は簡単には元気にならなくても、からだは応えてくれますよ。 少しずつゆるく長く楽しく参加しませんか。
心は入れ替えることができなくても、 半年でボディは変わり 細胞は1年で入れ替わります。正しい姿勢を身につけ、ウォーキングをするだけで体が整うようにボディバランスウォーキングも行います。
レッスンの最後にはフットトリートメントで癒しと自分の労りを楽しみます。
◆レッスンの流れ
バランスチェック⇒骨盤体操⇒ペアアクササイズ⇒ウォーキング⇒アロマトリートメント
◆レッスンスタジオ
JR恵比寿駅 アトレ７階
(住所）〒150-0022 渋谷区恵比寿南1-5-5 恵比寿駅ビル「アトレ」7F
◆レッスン詳細
●日時：毎週木曜日
A, 10:30～11:45 美ボディ骨盤エクササイズ(星名弘恵)
体験レッスン随時受付中
●対象：女性
●体験料： 1回3,542円（うち消費税額322円）
☆持ち物：エクササイズウェア、70センチ前後のフェイスタオル、美トレッチ(900円)グリップボール(220円)、水分補給のための飲み物
●情報：更衣室・ロッカー・シャワールーム・エクササイズマット自動販売機あり。
※毎月一回目の木曜日は筋膜リリースとヒールウォーキング15分ほど行います。
☆お子さま連れ要ご相談。
☆アトレの駐輪場有。
★体験教室・お申し込みは よみうりカルチャー恵比寿へ 03-3473-5005
