●プロフィール

◆プロフィール

令和５年女性の健康経営アワード受賞

講師:

Futurestyle代表

更年期健康美容トレーナー

女性とベビーのボディバランス実行委員会主宰

ＨｉＲＯＥ（星名弘恵/ほしなひろえ）

「健康を決める力」は、自分の体質に合う正しい知識(ヘルスリテラシー)を習得し、実践する行動力です。

自分にとっての「幸せ」は自分らしく生きるための自分に合った健康法や生き方です。自分の手でつかんでいきましょう。

【略歴】

女性の健康としあわせの追求がライフワーク

レッスン指導・講演会・女性誌など、ホルモンバランスの影響を受けやすい「妊娠前から更年期アフター」までの女性を対象に約20年にわたり活動。

主に東京・埼玉で活動しているが、近年は全国へも活動の幅を広げている。現在まで骨盤エクササイズや親子リフレッシュ講座・女性ホルモン講座など述べ11万人以上の指導実績。定期レッスンのほかイベントゲスト講演などを行っています。

2023年、女性の健康とメノポーズ協会が主催する「女性の健康経営アワード®」では奨励賞を受賞。女性の健康を考える「レッツトークイベント」ではサンリオピューロランドでキティちゃんとリンパトーンストレッチ®(ブレストアウェアネス)を行う。大手企業とのコラボではTOKYODOMECITYHALLでの2千人前でストレッチやたんぱく質摂取の大切さについて登壇。健康経営に力を入れている企業や保育士向けの研修、地域の保健センターなど「主婦も立派な仕事」と提唱し地域密着にも力を入れている。年間2800人以上の働く女性・ママ・ベビーと関わっています。

講座では、調査・研究に基づいたエクササイズや親子タッチケア、姿勢・ボディバランスウォーキングやセルフケアをわかりやすく指導。

クライアントのからだの弱点を見ぬき、良好へ導くと定評があります。

読売新聞の講師の横顔では、「気さくな人柄が魅力」「いつもにこやか」と紹介され、雑誌メディアの掲載のほか執筆活動も行っています。

【普通の主婦が産後から開花】

私は、流産の悲しみを乗り越え、8か月間の入院と24時間点滴の末に出産を経験しました。

出産後も、我が子の体重がなかなか増えず、毎日の通院が続きました。

妊娠中の長期入院により体力も低下し、子育ての喜びとともに、身体の疲労に苦しむ日々が始まりました。

そんな中、タクシーのドライバーさんから心温まる優しさを受け、その瞬間、孤独だった育児が少し和らぎました。この体験を通じて、「自分も誰かに優しさを与えられる人になりたい」「地域で恩返しがしたい」という強い想いを抱くようになり、現在の活動のきっかけとなりました。

しかし、その後も私自身の体調は安定せず、1ヶ月の半分は寝込むことがあり、親子で通院生活が続きました。ある日、医師から「運動してみたら？」とアドバイスを受け、フラダンスを提案されましたが、小さな子どもを抱えての外出は難しく、幼稚園入園まで待つことに。

幼稚園入園後、近所で「骨盤体操教室」が開講され、私は運動を再開。

最初は週一回の参加でしたが、体調の改善を感じ、次第に週二回通うようになりました。体の声が聞こえるように元気になり、スタイルも改善。この体験から「同じように悩んでいる人たちに骨盤体操を知ってほしい」と指導者となり、さらに養成指導者に成長しました。

その後、六本木にある骨盤エクササイズスタジオの取締役に就任。しかし、仕事と育児の両立に悩み、自分の手で子育てをしたいとの思いからフリーランスに転身。アナトミー、ピルビス、ウォーキング、東洋医学などを学び、自分のメソッド「HiROEメソッド」を確立。