【恵比寿】木曜日・美ボディバランスエクササイズ(女性対象)

 

【レッスンについて】

 

10万人名以上の女性・ママ・ベビーを指導した経験を活かし、美しく健康的な女性・美ママのお役に少しでも立てるように日々精進して構築したエクササイズ。

 

からだの中心となる、骨盤を中心に、全身のエクササイズを交え、ボディバランスを整えていきます。

 

正しい姿勢を身につけ、整え緩め、後半にはウォーキングをするだけで骨盤が整うように、骨盤ウォーキングも行います。

 

毎回レッスンの最後には、毎月香りのブレンドを変えてセルフフットアロマトリートメントで、癒しと自分へのいたわりを楽しみます。

 

【レッスンの流れ】

 

 バランスチェック⇒骨盤体操⇒組手エクササイズ⇒筋肉トレーニング⇒ウォーキング⇒アロマトリートメント

 

【レッスンスタジオ】

 

恵比寿駅 アトレ7階

(住所)〒150-0022 渋谷区恵比寿南1-5-5 恵比寿駅ビル「アトレ」7F

【レッスン詳細】  

 

☆日時:毎週木曜日  

A, 10:30~11:45   美ボディ骨盤エクササイズ

体験レッスン随時受付中

 

☆対象:女性

 

☆受講料:入会金5,000円(消費税別) 3か月 12回の場合 31,104円(うち消費税額2,304円)施設料込。

☆持ち物:エクササイズウェア、70センチ前後のフェイスタオル、美トレッチ(900円でお分けしています)、水分補給のための飲み物

 

☆情報:更衣室・ロッカー・シャワールーム・エクササイズマット自動販売機あり。

※毎月一回目の木曜日はヒールウォーキング15分ほど行います。

※毎月最終週は、サーキットエクササイズを20分ほど行います。

 

☆お子さま連れ要ご相談。

☆アトレの駐輪場有。

★体験教室・お申し込みは よみうりカルチャー恵比寿へ 03-3473-5005

 

 

ミキハウス子育てサイトハッピーノート・綺麗のトリセツにとりあげていただきました。

 

◎こちらの講座のご予約、お問い合わせは こちら

 

HiROEへのご連絡は こちら